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¡Pequeñas acciones diarias para la salud, la atención plena, la comida y el movimiento!
Todos queremos una vida feliz y plena, pero saber qué hacer a diario no siempre es obvio. La solución de You-App es simple: no apunte a cambios drásticos a la vez. En cambio, tome muchos pasos pequeños, "microacciones", que con el tiempo se suman para hacer un cambio significativo. Un día, la sugerencia de micro acción puede ser disfrutar de una vista; Otro para tomar un momento sin tecnología o salir a caminar con un colega.
You-App condensa los principales conocimientos de salud y desarrollo personal en microacciones. Así que puede darnos solo un minuto de su día y aún así sentirse energizado y renovado por hacer algo por usted mismo.
*** Lo que obtienes ***
+ Conocimiento superior
De las principales fuentes del mundo: los principales investigadores, autores, científicos y expertos en desarrollo personal.
+ Micro-Acciones
Conocimiento condensado en poderosas microacciones que puede leer en menos de un minuto, en menos de diez. ¡Baby Pasos, bebé!
+ Inspiración diaria
¡Te sorprendemos todos los días con una nueva acción, idea o perspicacia para seguir adelante! Aproveche la comunidad global para intercambiar pensamientos e inspirarse en otros de todo el mundo.
*** Lo que nuestros usuarios han aprendido con usted-App ***
- Mindfulidad diaria
- Reducción de estrés y ansiedad
- El poder de una mentalidad positiva
- más relaciones familiares amorosas
- mayor autoconciencia
- Estar más presente en el momento
- Hacks de productividad útiles
- Comer, amar y moverse con más atención
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