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건강, 마음 챙김, 음식 및 운동을위한 매일 작은 행동!
우리 모두는 행복하고 성취 된 삶을 원하지만 매일 무엇을 해야하는지 아는 것이 항상 분명하지는 않습니다. App의 솔루션은 간단합니다. 한 번에 과감한 변화를 목표로하지 마십시오. 대신, 시간이 지남에 따라 상당한 변화를 일으키기 위해 시간이 지남에 따라 많은 작은 조치를 취하십시오. 어느 날 미세 작용 제안은 견해를 즐기는 것일 수 있습니다. 다른 하나는 기술없는 순간을 보내거나 동료와 함께 산책을합니다.
You-App은 최고의 건강 및 개인 개발 지식을 미세 작용으로 압축합니다. 그래서 당신은 당신의 하루를 1 분 밖에 줄 수 있으며, 여전히 자신을 위해 무언가를하는 것에 대해 활력과 상쾌함을 느낍니다.
*** 당신이 얻는 것 ***
+ 최고의 지식
세계 최고의 소스에서 - 최고의 연구원, 저자, 과학자 및 개인 개발 전문가.
+ 미세 액션
지식은 1 분 이내에 읽을 수있는 강력한 마이크로 액션으로 압축되어 10 분 이내에 할 수 있습니다. 베이비 스텝, 베이비!
+ 매일 영감
우리는 새로운 행동, 아이디어 또는 통찰력으로 매일 당신을 놀라게합니다! 글로벌 커뮤니티를 활용하여 생각을 교환하고 전 세계의 다른 사람들로부터 영감을 얻으십시오.
*** 사용자가 당신과 함께 배운 것 ***
- 매일 마음 챙김
- 스트레스와 불안 감소
- 긍정적 인 사고 방식의 힘
- 더 사랑하는 가족 관계
- 더 큰 자기 인식
- 현재 더 많은 존재
- 유용한 생산성 해킹
- 먹고, 사랑하고, 더 마음으로 움직입니다
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